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alimentacion vs nutricion

Al referirnos a nutrición hablamos de ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo y al hablar de alimentación nos referimos a la ingesta de alimentos para satisfacer nuestro apetito.

La semejanza entre nutricion y alimentacion es que en ambas se ingesta alimentos para satisfacer necesidades

La diferencia es los alimentos que utilizamos para satisfacer la necesidad, en la nutrición es mucho más sano los alimentos ingeridos.

La relación entre nutricion y alimentacion es que en ambos procesos estamos incorporando nutrientes a nuestro organismo

En mi cena de anoche yo comi una chuleta de cerdo con pure.

TIPO DE ALIMENTOS	ejemplos
Carbohidratos	Frutas, cereales, legumbres, etc
Fibra	Verduras, frutas, etc
Vitaminas	Zanaoria, zapallo, tomate, etc
Grasas	Hamburgesas, fritos, etc
Proteinas	Carne, huevos, leche, etc
Minerales	Lechuga, pepino, leche mantera, etc

En mi caso ayer a la noche ingeri 15% proteinas, 25% grasas, 0% carbohidratos y 285 calorias