Al referirnos a nutrición hablamos de ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo y al hablar de alimentación nos referimos a la ingesta de alimentos para satisfacer nuestro apetito.
La semejanza entre nutricion y alimentacion es que en ambas se ingesta alimentos para satisfacer necesidades
La diferencia es los alimentos que utilizamos para satisfacer la necesidad, en la nutrición es mucho más sano los alimentos ingeridos.
La relación entre nutricion y alimentacion es que en ambos procesos estamos incorporando nutrientes a nuestro organismo
En mi cena de anoche yo comi una chuleta de cerdo con pure.
TIPO DE ALIMENTOS
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ejemplos
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Carbohidratos
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Frutas, cereales, legumbres, etc
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Fibra
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Verduras, frutas, etc
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Vitaminas
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Zanaoria, zapallo, tomate, etc
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Grasas
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Hamburgesas, fritos, etc
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Proteinas
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Carne, huevos, leche, etc
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Minerales
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Lechuga, pepino, leche mantera, etc
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En mi caso ayer a la noche ingeri 15% proteinas, 25% grasas, 0% carbohidratos y 285 calorias
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